A rák nyolc előjele
Magyarországon évente 30 ezren halnak meg daganatos betegségekben, az áldozatok negyede 65 évnél fiatalabb. „Tévhit, hogy a ráknak nincsenek előjelei, tünetei” – hívja fel a figyelmet dr. Simon Tamás, a Magyar Rákellenes Liga elnöke. A professzor szerint nyolc olyan gyanús tünet van, amelyekkel, ha rövid időn belül nem múlnak el, orvoshoz kell fordulni, ugyanis egyértelműen betegségre utalnak, bár nem feltétlenül daganatos betegségre.
A nyolc tünet a következő:
– indokolatlan fogyás,
– nyelési nehézségek,
– duzzanat a mellben vagy más testrészeken,
– nem gyógyuló seb, fekély,
– anyajegyen, szemölcsön látható változások,
– székeléssel és vizeléssel kapcsolatos változások,
– nem múló köhögés, rekedtség láz nélkül,
– vérzés szokatlan helyen és időben, valamint
– váladékfolyás.
A tünetek időbeni felismeréséhez fontos az önvizsgálat is: 45 év alatt például tapintással felfedezhető a mellben vagy a herékben lévő elváltozás, valamint a szájüregi daganatok jó része is önellenőrzéssel felfedezhető lenne.
A felismerést segítik a rendszeres szűrővizsgálatok is. Az Európai rákellenes kódex az alábbi szűrővizsgálatokat ajánlja:
– 25–65 év közötti nők háromévente vegyenek részt nőgyógyászati rákszűrésen;
– 45–65 év közötti nők kétévente vegyenek részt mammográfiás mellrákszűrésen;
– 50–70 év közöttiek vegyenek részt vastagbélrák szűrésen;
– 50 év feletti férfiak gondoljanak a prosztatájuk egészségére;
– továbbá kívánatos, hogy 50 év felett mindenki vegyen részt rendszeresen általános orvosi vizsgálaton.
A rák megelőzésének nyolc szabálya
Az Európai rákellenes kódex a daganatos betegségek megelőzésére is megfogalmazott nyolc szabályt. Ezek a következők:
– Ne dohányozzon!
– Mozogjon többet!
– Ne hízzon el!
– Egyen mindennap friss gyümölcsöt, zöldséget!
– Kevesebb alkoholt fogyasszon!
– Óvakodjon a leégéstől!
– Ismerje és kerülje el a rákot okozó vegyi anyagokat!
– Igényeljen védőoltást a vírus okozta rákok ellen!
(origo)
