Aki kertészkedik, annak a közérzete is javul egy brit kutatás szerint
A rendszeres kertészkedés javítja a mentális és fizikai jólétet a brit Királyi Kertészeti Társaság (RHS) tanulmánya szerint; a mindennap kertészkedők stressz-szintje 4,2 százalékkal alacsonyabb, mint azoké, akik egyáltalán nem kertészkednek, írja a Sky.
A tanulmány kitér arra is, hogy a kertészkedés javítja a közérzetet, illetve ugyanolyan pozitív hatást gyakorolhat, mint az erőteljes testmozgás (pl. kerékpározás, futás). A kutatás szerint a heti két-három alkalomnyi kertészkedés már jobb közérzethez vezet.
Dr. Lauriane Chalmin-Pui, az RHS kutatásának vezető szerzője azt mondta: „Ez volt az első alkalom, hogy tesztelték a kertészkedés hatásait, a bizonyítékok pedig azt mutatják, hogy minél gyakrabban kertészkedik az ember, annál nagyobb egészségügyi előnyökhöz jut.”
Hozzátette, a kutatások alapján a kertészkedés felér egy könnyed testmozgással.
A kutatás kitért arra is, miért kertészkednek az emberek: tízből hatan a kertészkedésből fakadó öröm és élvezet miatt csinálják.
(telex.hu)
